El otoño trae consigo un tiempo ideal para volver a hacer ejercicio con mucha energía y motivación, pero también con muchas buenas intenciones y objetivos a largo plazo que fijarse y alcanzar.
Es importante ser consciente de que la ropa de gimnasia no sólo ofrece la oportunidad de realzar el propio cuerpo, hacernos sentir cómodos y permitirnos seguir las últimas tendencias de la moda, sino que también representa una herramienta importante para facilitar y mejorar el rendimiento deportivo al tiempo que ofrece la máxima comodidad.
Las palabras clave cuando se trata de ropa de entrenamiento son, sin duda, comodidad, ligereza, libertad de movimientos y transpirabilidad.
Vinculada a la ropa deportiva está la cuestión de la higiene
De hecho, existen tejidos específicos diseñados específicamente para garantizar que las bacterias y los hongos no proliferen con el sudor.
La regla de oro en este sentido son, por tanto, los materiales técnicos transpirables, como el gore-tex y la microfibra, que absorben el sudor y son perfectos para los entrenamientos intensos.
Se rechazan los sintéticos, y también se promueve el algodón, pero si se utiliza durante actividades que impliquen una fuerte sudoración, podría exponerte al riesgo de desarrollar contracturas musculares debido a su estructura, que no permite que el sudor se evapore rápidamente.
Es muy importante que los tejidos sean técnicos y se elijan con el máximo cuidado para que los movimientos (especialmente los amplios) no se vean limitados, sino que se faciliten al máximo.
En este sentido según Halcon Tiendas de deporte siempre es aconsejable elegir modelos cómodos y no excesivamente ajustados, ya que llevar prendas muy ceñidas no favorece la circulación y, en consecuencia, hace que el entrenamiento sea menos eficaz.
Además de la máxima libertad de movimientos, otro componente de crucial importancia es la sujeción: en el caso de las mujeres, un buen sujetador deportivo es esencial para proporcionar sujeción.
El sujetador debe ajustarse perfectamente y los tirantes no deben crear fricción en los hombros. Además, es aconsejable optar por sujetadores deportivos con banda, sin aros que puedan presionar el esternón.
En las actividades de cuerpo libre que no implican contacto con el equipamiento, es posible mantener el cuerpo más descubierto, así que opta por tops y shorts, pero siempre con un ojo puesto en los tejidos.
El calzado también desempeña un papel muy importante: sin duda es importante probarse varios pares para encontrar el modelo que mejor se adapte al pie y al tobillo.
Evidentemente, la elección del calzado varía en función de la actividad que se vaya a realizar; la amortiguación será más o menos consistente y la estructura de la suela diferente.